Wanneer het allemaal ‘klopt’ op papier, maar toch niet meer goed voelt
Je hebt een baan. Collega’s. Een salaris dat oké is. Op papier zou je tevreden moeten zijn. Maar vanbinnen wringt het. Je voelt je leeg, verveeld of gespannen. Je vraagt je af: “Is dit het nou?”
Misschien blijf je zitten omdat het ‘veilig’ is. Of omdat je niet weet wat je dan wél wilt. Coaching helpt je precies op dit kruispunt: niet met kant-en-klare antwoorden, maar met het helder krijgen van de échte vraag. In deze blog lees je wat werkgeluk werkelijk betekent en wat je kunt doen als je vastloopt in je werk.
Wat is werkgeluk eigenlijk?
Werkgeluk gaat niet alleen over leuke collega’s of een pingpongtafel op kantoor. Het draait om betekenis ervaren in wat je doet, autonomie voelen over hoe je het doet, en verbonden zijn met jezelf en je omgeving.
Elementen van werkgeluk zijn onder andere:
Je talenten kunnen inzetten
Doen wat bij je waarden past
Groei en ontwikkeling ervaren
Je energiek voelen in plaats van uitgeput
Gezien en erkend worden
Als één van die elementen langdurig ontbreekt, kan je motivatie verdampen.
Waarom veel mensen blijven hangen in werk dat niet meer past
Er zijn veel redenen waarom mensen vast blijven zitten, zelfs als ze ongelukkig zijn in hun werk:
Angst voor verandering of financiële onzekerheid
Niet weten wat een goed alternatief zou zijn
Loyaliteit aan collega’s of werkgever
Schuldgevoel (“Ik mag niet klagen – ik héb tenminste een baan”)
Het gevoel te laat te zijn om nog iets nieuws te proberen
Maar stilstand kan uiteindelijk méér kosten dan beweging. Coaching helpt je onderzoeken wat jou belemmert én wat je beweegt.
Coaching: van leegte naar richting
In plaats van ‘wat wil ik worden?’ stelt coaching vragen zoals:
Waar krijg jij energie van?
Wat zijn je waarden – wat vind je écht belangrijk?
Wat mis je in je huidige werk, en waar vind je dat wel?
Wat zijn jouw patronen rondom werk, loyaliteit of zelfbeeld?
Je krijgt geen loopbaantest of vacaturelijst. Je krijgt helderheid. En rust. En uiteindelijk: actie.
ACT: niet wachten tot je het weet, maar bewegen richting wat klopt
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) – een methode die vaak wordt toegepast binnen coaching – gaat ervan uit dat je niet eerst alles zeker hoeft te weten om keuzes te maken.
ACT nodigt je uit om:
Spanning en twijfel toe te laten
Ruimte te maken voor ongemak
In actie te komen in de richting van je waarden
Oftewel: je hoeft niet zonder angst te zijn om te durven veranderen.
Voorbeeld uit de praktijk
Eva (36) werkte al twaalf jaar als office manager. Ze was loyaal, precies en geliefd op kantoor – maar voelde zich steeds leger. In coaching ontdekte ze dat ze behoefte had aan creativiteit en autonomie. Ze begon met één dag per week freelancen als vormgever. Binnen een jaar bouwde ze haar eigen praktijk op – niet ineens, maar stap voor stap.
Mini-oefening: werkgelukscan
Geef jouw werkgeluk vandaag een cijfer van 1 tot 10
Schrijf 3 dingen op die energie geven in je werk
Schrijf 3 dingen op die energie kosten
Vraag jezelf af: Wat zegt dit over waar ik naartoe wil?
Niet om meteen te beslissen – maar om te beginnen met voelen.
