BLVE – Relatietherapie en Coaching

EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing en is een bewezen methode om traumatische ervaringen te vewerken. Tijdens de sessie denk je kort aan een nare herinnering terwijl je met je ogen bewegingen volgt, van vingers of een lamp. Dit helpt je brein om de gebeurtenis op een andere manier op te slaan, waardoor de emotionele lading vermindert.

EMDR wordt vaak ingezet bij angstklachten, nare herinneringen, trauma, een negatief zelfbeeld of als je vastloopt in bepaalde emoties. Het helpt om gebeurtenissen die je blijven achtervolgen los te laten. Wij behandelen alleen enkelvoudige problemen. Bij complexe trauma verwijzen wij door.

Dat is voor iedereen anders. Soms merk je al verschil na één of twee sessies. Bij zwaardere of diepere thema’s  zijn er meer sessies nodig. We stemmen dit altijd af op jouw tempo en wat jij nodig hebt.

Nee, dat is niet nodig. Het is juist de bedoeling om naar de herinnering te kijken vanuit het hier-en-nu en welke impact dit op dít moment nog heeft. Je haalt kort de herinnering voor de geest terwijl we het verwerkingssysteem activeren met oogbewegingen. Het resultaat? Minder of geen spanning meer als je denkt aan de gebeurtenis.

EMDR is effectief bij veel mensen, maar niet bij iedereen. Soms is een andere benadering geschikter, of wordt EMDR gecombineerd met andere vormen van therapie. We kijken altijd wat het beste bij jou past.