Manifesteren. Het woord alleen al roept bij veel mensen beelden op van kristallen, vision boards en het universum dat iets ‘terugstuurt’. Maar laten we het even helder houden: manifesteren hoeft helemaal niet zweverig te zijn. Sterker nog: het is een krachtig, bewezen proces dat je kunt inzetten om je doelen te bereiken… of dat nu gaat om meer rust, een nieuwe baan of betere relaties.
In deze blog leggen we uit:
Wat manifesteren écht betekent
Waarom het niet spiritueel of magisch hóeft te zijn
Hoe wetenschap het principe ondersteunt
En hoe jij het praktisch toepast in je dagelijks leven
Wat is manifesteren (zonder de poespas)?
Manifesteren is simpel gezegd: bewust richting geven aan je aandacht, intentie en gedrag. Het gaat niet om ‘iets wensen en wachten tot het komt’. Het gaat om:
Weten wat je wilt
Je focus erop richten
Je gedrag en keuzes ermee in lijn brengen
En volhouden, ook als het spannend of langzaam gaat
Manifesteren is niet magisch denken. Het is doelgericht denken én doen.
Waarom manifesteren niet zo zweverig is als je denkt
Veel mensen denken bij manifesteren aan het “bestellen bij het universum”. Maar als je kijkt naar hoe ons brein werkt, dan zie je dat er wetenschappelijke verklaringen zijn voor waarom manifesteren werkt:
1. Je brein zoekt bevestiging van wat je gelooft (confirmation bias)
Als jij gelooft dat iets mogelijk is, zul je sneller kansen opmerken die daarbij passen. Dit is geen magie, maar psychologie.
2. Je activeert je RAS (Reticulair Activatiesysteem)
Dat is het filter in je brein dat bepaalt welke informatie je opmerkt. Als jij je aandacht richt op een bepaald doel, zul je ineens mensen, informatie en mogelijkheden zien die je eerder miste. Vergelijk het met dat je op het punt staat om een rode auto te kopen, ineens zie je óveral rode auto’s.
3. Zelfeffectiviteit en gedrag
Uit onderzoek blijkt dat mensen die vertrouwen hebben in hun eigen kunnen (self-efficacy) meer actie ondernemen en langer volhouden, met meer succes als gevolg.
Hoe je manifesteren nuchter én effectief inzet
✔️ 1. Weet wat je écht wilt
Schrijf het op. Niet vaag (“ik wil gelukkig zijn”), maar concreet:
“Ik wil binnen 6 maanden een nieuwe functie waarbij ik de helft vanuit huis kan werken”
“Ik wil een fijne relatie met een partner die emotioneel beschikbaar is en bewust kiest voor mij”
✔️ 2. Voel het al een beetje als werkelijkheid
Visualiseren werkt. Niet om iets ‘aan te trekken’, maar om je brein te prikkelen en je motivatie te verhogen. Je maakt het mentaal tastbaar, en dat maakt het realistischer én bereikbaarder. Want zodra je hebt ‘geoefend’ met hoe de toekomst zal zijn en voelen, hoe meer je brein zich voorbereid op het behalen van je doel. Het effect hiervan is dat je de juiste, benodigde acties kiest die helpen in het behalen van je doel.
✔️ 3. Neem gerichte actie, stap voor stap
Manifesteren zonder actie is dagdromen. Neem dus die acties, consistent en iedere keer weer opnieuw. Ook bij tegenslag. Vraag jezelf elke week af:
“Wat kan ik deze week doen dat mij dichter bij mijn doel brengt?”
✔️ 4. Herken je saboterende overtuigingen
Denk je: “Wie zit er op mij te wachten?” of “Dat lukt mij nooit”? Dan saboteer je je eigen manifestatieproces. Hier helpt coaching bij: het blootleggen en ombuigen van belemmerende overtuigingen.
Manifesteren is gewoon menselijk gedrag in een duidelijke richting
Manifesteren is niets meer (en niets minder) dan bewust kiezen waar je naartoe beweegt. Het helpt je om:
Je aandacht niet te laten versnipperen
Doelen écht prioriteit te geven
Jezelf toe te staan om te groeien
Het is geen hocus pocus. Het is focus en consistentie.
Wat kun je manifesteren?
Alles waar jij invloed op hebt. Denk aan:
Een andere levensstijl
Een gezondere relatie met jezelf of je partner
Meer ontspanning
Een carrièreswitch
Nieuwe mensen om je heen die bij je passen
Geen toverstaf nodig. Wel een helder doel, intentie en actie.
Coaching bij BLVE: van vaag verlangen naar concreet resultaat
Bij BLVE helpen we je om het manifestatieproces helder, praktisch en persoonlijk te maken. Samen gaan we:
- Je doelen verhelderen
- Belemmerende overtuigingen opsporen en ombuigen
- Je gedrag stap voor stap afstemmen op wat je écht wilt
- Jezelf trainen in focus, doorzettingsvermogen en vertrouwen
Wil jij bewust kiezen voor groei?
Dan ben je niet zweverig, dan ben je wakker.
Wakker genoeg om te zeggen: ik wil meer dan overleven. Ik wil bewust creëren.
Wil je hiermee aan de slag? Plan een vrijblijvend matchgesprek.
Of stuur ons een mail als je op de hoogte wilt blijven van onze nieuwe cursus over manifesteren: contact@blve.nl
