We kennen het allemaal: iets schuurt al een tijdje. Je voelt je opgejaagd, leeg, angstig of prikkelbaar. Je stelt jezelf gerust met: “het gaat wel over”, “nog even volhouden”, of “zodra deze periode voorbij is, wordt alles beter.”
En dan… stort het kaartenhuis in.
Pas wanneer angsten verlammend worden, je in een burn-out belandt, je gedrag je in de problemen brengt of relatieproblemen onhoudbaar zijn, komt de actie.
Maar waarom wachten zóveel mensen met hulp zoeken bij mentale problemen tot het écht niet anders meer kan? In deze blog delen we 5 veelvoorkomende redenen én waarom juist eerder hulp zoeken krachtig en verstandig is.
1. We minimaliseren onze klachten… tot het escaleert
“Ik heb gewoon wat stress.”
“Een beetje somberheid hoort erbij.”
“Het ligt aan de situatie.”
We zijn geneigd onze klachten te bagatelliseren. Tot we niet meer uit bed willen. Tot het niet meer lukt om te functioneren op werk. Tot paniek je dagen beheerst.
Het probleem is niet dat we kwetsbaar zijn, het probleem is dat we denken dat we het allemaal alleen moeten kunnen.
Vroegtijdige coaching kan juist voorkomen dat het escaleert.
2. We willen niet ‘zwak’ of ‘moeilijk’ zijn
Hulp vragen wordt vaak gezien als een vorm van falen. Vooral bij mensen die gewend zijn alles onder controle te houden, die anderen helpen of veel verantwoordelijkheid dragen.
Maar niemand is gemaakt om álles alleen te dragen.
Sterker nog: het is een teken van kracht om te zeggen “ik heb hier ondersteuning bij nodig.”
3. We weten wel dát er iets mis is, maar niet wát precies
Veel mensen zoeken pas hulp als het ondraaglijk wordt, omdat ze de vinger niet op de zere plek kunnen leggen.
Angsten, onrust, vermijding, piekeren, lichamelijke klachten – het voelt als een warboel waar je geen touw aan vast kunt knopen.
Een coach kan helpen om de lagen te ontrafelen, inzicht te krijgen in patronen en keuzes te maken die echt bij jou passen.
Wachten op duidelijkheid is begrijpelijk, maar begeleiding biedt juist die helderheid.
4. We denken dat het vanzelf wel overgaat
De drukke periode. Die ene collega. Je moeheid. De financiële zorgen. Er is altijd wel iets waaraan we het ongemak kunnen koppelen.
Maar als je al maanden op je reserves loopt, als je ‘s ochtends opstaat met een knoop in je maag, als je steeds vaker vlucht in scrollen, eten of vermijden… dan is dat geen tijdelijke dip meer.
Hoe eerder je dat erkent, hoe sneller je kunt bijsturen.
5. We wachten tot het pijn doet, in plaats van te investeren vóórdat het misgaat
We gaan naar de tandarts vóór het gaatje te groot wordt. We laten de auto checken voordat hij het begeeft.
Maar voor ons mentale en emotionele welzijn wachten we vaak… tot het instort.
Pas als de relatie bijna op springen staat, we tegen overspannenheid aanlopen of onszelf kwijt zijn geraakt, trekken we aan de bel.
Conclusie: Wacht niet tot je vastloopt om voor jezelf te kiezen
Je hoeft niet eerst om te vallen voordat je mag opstaan.
Coaching is geen teken dat het slecht met je gaat – het is een teken dat je bewust kiest voor groei, helderheid en regie.
Herken je jezelf in deze blog?
Merk je dat je al te lang op wilskracht leeft, of dat je bepaalde gevoelens blijft wegduwen?
Dan is dit jouw moment om het anders te doen.
Benieuwd wat coaching voor jou kan betekenen? Plan een vrijblijvend matchgesprek bij BLVE en ontdek hoe we samen jouw balans, richting en kracht terugvinden.
