IBCT Relatietherapie


Helpt jullie om elkaar beter te begrijpen, beter te kunnen communiceren en samen oplossingen te vinden voor problemen waarin jullie vastlopen.

PLAN MATCHGESPREK

Wat is IBCT relatietherapie?

IBCT staat voor Integrative Behavioral Couple Therapy, een wetenschappelijk onderbouwde methode binnen relatietherapie. De focus ligt op:

  • Het vergroten van acceptatie en tolerantie én het stimuleren van gerichte gedragsverandering tussen partners.
  • Je leert verschillen beter begrijpen, terugkerende patronen doorbreken en constructiever omgaan met conflicten in het dagelijks leven.

Welke thema's staan centraal bij IBCT?

IBCT (Integrative Behavioral Couples Therapy) is gedragstherapie voor koppels die acceptatie en verandering combineert om hen te helpen vastgelopen patronen te doorbreken.

Acceptatie

In plaats van steeds in dezelfde ruzies terecht te komen, ontdekken jullie hoe je persoonlijke verschillen kunt accepteren zonder dat ze afstand creëren.

Communicatie

In plaats van langs elkaar heen te praten, leren jullie hoe je duidelijk kunt zeggen wat je voelt én met aandacht kunt luisteren naar de ander.

Tolerantie

Gedrag dat eerder meteen tot ruzie of spanning leidde, krijgt steeds minder grip op jullie omdat jullie leren wat je kunt verdragen zonder dat het escaleert.

Problemen oplossen

Stap voor stap ontdekken jullie hoe je voor problemen samen oplossingen vindt die voor beide partners werken.

Positief gedrag

Door kleine, positieve acties richting elkaar te versterken, groeit de warmte en verbinding in jullie relatie en in het dagelijkse leven.

Additionele thema's

Bij thema’s die veel pijn oproepen (bv. overspel) helpt IBCT jullie om emoties te begrijpen, veiligheid te herstellen en voorzichtig weer verbinding op te bouwen.

Waarom is IBCT effectief?

Minder strijd door meer acceptatie

In plaats van te vechten tegen hoe jullie van elkaar verschillen, leer je het beter te begrijpen en accepteren. Juist die acceptatie zorgt voor minder spanning en meer ruimte om elkaar weer te vinden.

Veranderen omdat je het wilt, niet omdat het moet

IBCT draait niet om regels of trucjes die je “moet” toepassen, maar om verandering die van binnenuit ontstaat. Wanneer partners zich echt gehoord en begrepen voelen, groeit de motivatie om anders met elkaar om te gaan vanzelf. Dat maakt de verandering duurzamer en oprechter.

Samen het patroon veranderen

Veel stellen raken verstrikt in steeds terugkerende ruzies en reacties op elkaar. IBCT helpt om die vaste patronen zichtbaar te maken en stap voor stap te doorbreken. Juist níet door elkaar te (willen) veranderen, maar door samen een nieuwe, constructievere manier van omgaan te ontwikkelen.

PLAN MATCHGESPREK
Hoe werkt het?

Stappen voor Succes!

Het begint met de eerste stap

We kunnen niet iedereen ondersteuning bieden. Niemand is hetzelfde, daarom starten we bewust een traject pas als er een wederzijdse match is. Door middel van een vrijblijvend matchgesprek kunnen we bepalen of wij bieden waar jullie naar op zoek zijn. Plan nu een matchgesprek!

Klaar om te starten?

Ben jij de geschikte kandidaat voor ons?
Plan snel een matchgesprek om te kijken of wij de juiste partij voor jou zijn.

PLAN MATCHGESPREK

Wij reageren binnen 24uur.

Boek een vrijblijvend matchgesprek

Ben je toe zijn aan een volgende stap en nieuwsgierig naar BLVE? De eerste stap is een vrijblijvend matchgesprek, waarin we samen onderzoeken of we de juiste klik en basis zien om verder te gaan.

Is er een klik én een match? Dan kunnen jullie instromen in het traject. We kiezen dus bewust wie we begeleiden.

1
Sessie(s) plannen
Wanneer er inzicht is in jullie groeipunten én we een match zien, plannen we de eerste sessie(s). Afhankelijk van jullie keuze — een volledig traject of losse sessies — starten we met wat nodig is. Alleen met koppels die er echt voor willen gaan.
2
Overgaan tot actie!
Wij begeleiden koppels die bereid zijn te investeren in groei. Met een doelgerichte en betrokken aanpak werken we samen aan blijvend resultaat. Jullie doel wordt ons doel. Jullie staan er niet alleen voor.
3

FAQ

Veelgestelde vragen

Beide methoden hebben overeenkomsten, maar er zijn een paar verschillen in focus van de therapie.

EFT helpt jullie om weer emotioneel dichter bij elkaar te komen door te praten over wat je écht raakt in plaats van wat er aan de oppervlakte zichtbaar is voor de ander.

IBCT helpt jullie om beter om te gaan met verschillen en concreet ander gedrag te laten zien in lastige situaties. Het richt zich naast acceptatie en tolerantie ook op positieve gedragsverandering.

Het is niet zo dat de ene methode beter of effectiever is dan de andere methode. Beide methoden zijn wetenschappelijk onderbouwd en bewezen effectief in het verbeteren van de relatietevredenheid en emotionele verbondenheid. Het is simpelweg een verschil in focus wat de twee methoden van elkaar onderscheidt.

Visited 20 times, 1 visit(s) today