Wat doet een relatietherapeut eigenlijk? Het is een vraag die veel mensen zichzelf stellen vóórdat ze de stap zetten. Want je wilt weten wat je kunt verwachten… en misschien ook wat je niet hoeft te verwachten. In dit artikel leggen we het uit.
Wat een relatietherapeut doet
Een relatietherapeut helpt jullie als stel vastgelopen patronen te doorbreken. Hoe? Door samen met jullie te kijken wat er precies speelt en waarom jullie steeds op dezelfde manier op elkaar reageren.
Jullie communicatiepatronen zichtbaar maken
De meeste stellen die vastlopen, zitten gevangen in een patroon dat ze zelf niet meer goed kunnen zien. De een trekt zich terug, de ander blijft aandringen. Of jullie gaan beiden in de aanval, keer op keer. Een relatietherapeut helpt jullie dat patroon van buitenaf te bekijken, zodat je het kunt herkennen en doorbreken.
Een veilige ruimte creëren voor moeilijke gesprekken
Veel stellen vermijden bepaalde onderwerpen thuis, omdat het gesprek te snel escaleert. De therapeut zorgt voor structuur en veiligheid, zodat jullie wél kunnen zeggen wat je eigenlijk al lang had willen zeggen, zonder dat het meteen misgaat.
Werken met bewezen methodes
Bij praktijk BLVE werken we met EFT (Emotionally Focused Therapy) en IBCT (Integrative Behavioral Couple Therapy). Beide methodes zijn wetenschappelijk onderbouwd en gericht op herstel van emotionele verbinding en begrip voor elkaar.
Jullie helpen oefenen: óók thuis
Relatietherapie stopt niet als de sessie voorbij is. Je krijgt handvatten en inzichten mee die je ook buiten de therapiekamer kunt toepassen. Zo verandert er niet alleen iets in de therapiekamer, maar ook thuis… in de dagelijkse momenten. En juist dáár is het zo belangrijk.
Wat een relatietherapeut niet doet
Ook belangrijk om te weten: wat je niet hoeft te verwachten. Veel mensen hebben een verkeerd beeld van wat er in een therapiesessie gebeurt.
Geen scheidsrechter
Een relatietherapeut kiest geen kant. Het is niet de bedoeling dat jij of je partner “gelijk krijgt”. De therapeut helpt jullie allebei te begrijpen wat er speelt. De bedoeling is niet om te oordelen, maar juist om ruimte te maken.
Geen snelle oplossingen beloven
Relatietherapie is geen snelle fix. Patronen die jaren zijn opgebouwd, verander je niet in één sessie. Wat wel snel kan veranderen: het gevoel dat jullie er samen voor staan, en dat er iemand is die jullie begrijpt en begeleidt.
Niet beslissen of jullie bij elkaar horen
Dat is jullie keuze… níet die van de therapeut. Relatietherapie geeft jullie de tools en inzichten om die keuze bewust te maken. Soms leidt dat tot meer verbinding. Soms tot helderheid over wat je wilt. Beide uitkomsten zijn waardevol.
Hoe ziet een eerste sessie eruit bij praktijk BLVE?
Bij BLVE beginnen we altijd met een vrijblijvend matchgesprek. Geen verplichtingen, gewoon kennismaken en kijken of er een klik is. Daarna volgt een intakegesprek en stellen we een behandelplan op dat past bij jullie situatie. Zo weet je wat je kunt verwachten.
Wil je meer weten over het juiste moment om te beginnen? Lees dan ook: Wanneer relatietherapie starten? 5 signalen die je herkent.
Voor wie is relatietherapie?
Relatietherapie is er voor stellen die vastlopen in communicatie, in ruzies die zich herhalen, in afstand die is gegroeid. Je hoeft niet in crisis te zijn om te beginnen. Hoe eerder je start, hoe meer ruimte er is om mee te werken.
Mijn naam is Annebelle Soors d’Ancona, gecertificeerd EFT- en IBCT-therapeut en werkzaam in Gooi en Omstreken. Ik help stellen graag om weer echte verbinding te ervaren, op een manier die bij jullie past. Want als je échte verbinding met elkaar kunt voelen, dan kan samenzijn (weer) zo fijn zijn.
Klaar voor de eerste stap?
Nu je weet wat een relatietherapeut doet (en wat niet) is de vraag: wat is jullie volgende stap? Een matchgesprek aanvragen kost niets en verplicht nergens toe. Simpelweg kennismaken en kijken of het klikt. Wie weet tot snel!